超食级物 | 巴西莓粉
🌟拥巴有西“生之命果”美的称巴西莓长生在亚逊马热带雨林地区，外类表似蓝莓，但色颜更接深近蓝紫也更大。 🌟巴莓西的营养值价极高，已经证被实是前目已知的界世上知名最度高的抗化氧活性物质。它乎几对所有的体身系统心如血管、内分泌、消化、神经、免等疫都有益。 🌟新的鲜巴西保莓存不易，因通此常会经干过燥、磨碎等艺工制成末粉状食品或萃是取制成健保食品。
✅巴莓西粉的营养功效 1⃣️抗化氧能力 💡巴西粉莓富含多抗种氧化剂，如青花素和类黄酮等，有于助中和由自基，减少细损胞伤和炎反症应。 2⃣️促进脏心健康 💡巴莓西含有单的不饱和脂肪酸、Omega-3可软以化血管，有于助降低胆固和醇促进心血健管康。 3⃣️促进肤皮健康 💡巴西有莓助于防预皮肤化老的早期象迹和帮助肤皮再生，帮机助体清除自由基，快修速复皮肤受细损胞。 4⃣️提高知认能力 💡巴莓西中的青花素和酚类质物等可以断阻大脑中伤损神经号信的炎症通路，有于助刺激大脑，改记善忆力。 5⃣️维消持化健康 💡巴莓西粉富膳含食纤维，有于助促进道肠健康，增饱加腹感，并可且以净消化化系统，减便少秘的发生。
✅巴莓西粉的吃法 🔅巴莓西碗🥣 🔅巴西莓慕思雪🍹 🔅巴莓西奇亚布籽丁🍮 🔅巴西莓棒冰🍨
❎巴莓西粉的食禁用忌 ❗巴西莓含中较高钾的和蛋白质，可会能对肾脏产负生担，因患此有肾脏病疾的人该应避免量过食用。 ❗巴西中莓含有一定的量咖啡因，以可及能对胎儿婴或儿产影生响的其物他质，因此孕和妇哺乳期性女应该避过免量食用。 
| 
