孕妇宜吃：1.摄入充足的热能；2.摄入足量的优质蛋白质；3.摄入适量的脂肪；4.糖类不能少；5.维生素要适量；6.注意合理的营养搭配，平衡膳食。【详细】

孕妇可以适量的吃黑鸡。因为黑鸡的营养价值特别高，含有丰富的优质蛋白质，能够增加孕妇的免疫力，对胎儿的发育提供营养物质，促进胎儿体格发育。黑鸡中含有多种维生素和微量元素，例如钙，铁，锌等含量丰富，能够促进胎儿骨骼发育，预防骨质疏松和孕期发生贫【详细】