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明安羊肚菌 100g
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明安羊肚菌 100g

明安羊肚菌含蛋白质4.44% ,多糖0.53%,麦角硫因630mg/kg,维生素B10.30mg/100g,钾4960mg/100g,天冬氨酸2.91%
【图文来源:中国农产品质量安全中心】

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商品描述

明安羊肚菌含蛋白质4.44% ,多糖0.53%,麦角硫因630mg/kg,维生素B10.30mg/100g,钾4960mg/100g,天冬氨酸2.91%
【图文来源:中国农产品质量安全中心】


羊肚菌蒸蛋

用料:

羊肚菌4个;鸡蛋2只;生抽1勺;盐10克。

做法:

1、羊肚菌,先用水冲洗一下,去除表面灰尘。

2、泡发羊肚菌或冻干羊肚菌,水泡发羊肚菌时以刚浸过菇面为宜,泡发约二十分钟。

3、20分钟后,泡发水呈酒红色,待羊肚菌完全变软即可。

4、捞出完全变软的羊肚菌,剪开羊肚菌清理干净备用,再次用水浸泡,第二次浸泡的水用来倒进鸡蛋液中,会让鸡蛋的味道更加香浓。(若用冻干羊肚菌可以省略这一步)

5、把浸泡后的羊肚菌,切成小条。

6、鸡蛋两个打进大碗里,放入盐,用第二次浸泡羊肚菌的水把鸡蛋打散。

7、打散好的蛋液分别倒入两个碗,裹上保鲜膜扎扎小洞,锅里加水烧开放进两碗蛋液,蒸3分钟取出来加入刚才切成小块的羊肚菌盖上锅盖大火再蒸8分钟。

8、起锅前加一点点香油和生抽即可食用。

  注意:本品不能替代药物,如做药材使用,请遵医嘱。

免责声明:本品不替代药物。“甄好原产地”微信公众号推文为公益宣传。部分图片文字来源于网络,如有侵权,请联系我们删除。

参考资料:中国绿色食品发展中心公告、OICC全球有机汇、百度百科、网络等。

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