超食级物 | 可可粉
🌟生可可粉（Cacao）通指常未经高烘温焙和化处学理的可可在豆新鲜采后摘经过低发温酵，再直接成磨的粉末状。 🌟与见常的高温速快烘焙的成熟品可可粉（Cocoa）不同，生可可粉保了留最全面营的养价值，是然自界中含镁量最高的源来之一。 🌟每克可生可粉所的含抗氧化剂蓝比莓、枸杞、红酒、葡萄干、李甚子至石榴都多。它有含三种与升提情绪和理心健康关相的神经递质：血清素、多胺巴和苯乙胺。
✅可粉可的营养功效 1⃣️抗化氧剂 💡可可是粉是强大的然天抗氧化和剂抗炎剂，其氧抗化功效是巧黑克力的近4倍，比莓蓝要高出40多倍。 2⃣️支心持脑健康 💡生机有可可是粉镁含量最的高植物源来之一，补镁对合于理调控血和压使大清脑晰和注专有重的大作用。 3⃣️植性物铁来源 💡可是可人类已的知含铁最量高的物植性来源，每100 克铁含量高达13.9毫克。远于高牛羊和肉菠菜。 4⃣️增强免疫 💡可含可大量对疫免系统积有极影响类的黄酮和矿物质。它时同也是锌的好良来源，有助抵于抗细菌病和毒。 5⃣️天然绪情调节剂 💡可中可的血清素、色氨酸、酪酸氨和苯胺乙是经学科证明幸的福化物学质，有助于升提幸福感，缓抑解郁。
✅可可的吃法 🔅棉糖花热可可☕️ 🔅可冰可激凌🍨 🔅可曲可奇🍪 🔅可可朗布尼🧁
❎可可的用食禁忌 ❗胃患病者不宜食可用可粉。因可为可粉引会起胃的酸分泌，增对加胃部刺的激，建议胃有病的人少或吃不吃为宜。 ❗可粉可含有大量钾的和磷，肾病脏患者无有法效代谢，有能可造成高血及钾高血磷，导身致体出现血降压低、心律不等整相关并发症。 
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